壹蘋果運動王

壹蘋果運動王: "媽媽樂 雙人操 趕跑痠痛
親子齊伸展 解放肩頸背
2008年05月07日

母親節跟媽咪一起做運動，依照不同的身體狀況適度伸展一下，讓媽咪肌樂一下、舒服久久。郭運復攝

【郭運復╱綜合報導】母親節即將到來，想要送給媽媽不一樣的禮物嗎，蘋果健身房特別請資深體適能教練陳鈴為終年辛勞的媽媽，設計一組簡易的親子伸展操，讓大家以實際的行動，幫媽媽舒緩一下最容易疲勞不適的肩頸與背部，而且跟媽媽一起做，更能展現對媽媽的愛。
蘋果健身房

陳鈴老師表示，這套 「肌肉效能」調整法，是以人體運動力學及生理解剖學的概念，來研發設計大眾都能在家DIY，可以隨時隨地為家人輕鬆伸展，安全有效地消除肌肉緊繃。尤其是為家庭全心全意付出的媽咪，這是表達對母親的愛最直接最具體的行動，所以無論你及媽咪年齡如何，只要陪她聊天10分鐘並讓她肌樂一下，相信她會感到無比舒適與放鬆。"